鲈鱼清蒸的做法视频教程(鲈鱼蒸10分钟够吗)

粤式鲈鱼蒸鲈鱼的做法视频清蒸鲈鱼怎么做好吃?

主料

鲈鱼

350克

辅料

适量

胡椒粉

适量

适量

适量

食用油

适量

蒸鱼鼓油

适量

步骤

1.鱼一条,去鳞内脏后鱼身抹盐和胡椒粉。

2.鱼身两面横切几刀,塞姜片。

3.姜切段和末,姜切丝。

4.葱段塞鱼肚子里,姜丝放鱼身上。

5.上开水锅中蒸六分钟关火,虚蒸五分钟。

6.取出后撒葱花。

7.取适量食用油烧热。

8.浇在鱼身上,淋上蒸鱼鼓油。

鲈鱼蒸10分钟熟了吗?

一般十分钟左右就可以了。将鲈鱼开火清蒸十分钟左右,其实鲈鱼就已经蒸熟,这时候可以把火关掉,然后再用余温蒸一分钟左右,蒸出来的鱼肉质鲜X滑,吃上去十分鲜美。在蒸鱼放豉油的时候,千万别放太多豉油,只需要滴几滴改变一下鱼汁的颜色以及调味即可。

鲈鱼清蒸做法可以用生抽不

1、鲈鱼清蒸做法可以用生抽。

2、鱼去鳞去内脏,清洗干净,两面划几刀,方便入味。

3、少许盐涂抹于鱼表面,手搓一搓,倒入料酒,继续用手搓一搓,鱼身上塞姜丝,腌制半小时。

4、鱼腌制好以后,把腌鱼用的姜丝扔掉,料酒倒掉。新盘子里铺上姜片,鱼身上塞姜丝,放葱段(从也可以切丝),放入烧开水的蒸锅内,中火蒸8分钟。如果鱼较大,可以适当延长蒸鱼时间,但不可过久。

5、蒸鱼过程中制作浇汁。小碗里放入生抽、凉白开、盐、糖,混合均匀即可。

6、8分钟到,关火,将鱼取出。取一个干净盘子,将鱼身上的葱姜去掉,放入新盘子,再铺上新的葱姜丝,此时将做好的浇汁均匀倒在鱼上。

7、锅里倒入一大勺油,烧热,浇在鱼上即可。

清蒸鲈鱼的家常做法

用料:鲈鱼600克、姜适量、葱适量、盐8克、胡椒粉5克、蒸鱼豉油20克、烹调油30克。

1、鲈鱼清洗干净,用厨房纸吸去水份。

2、两面花刀,抹上细盐,肚子里面也要抹上。淋上蒸鱼油抹均匀。

3、葱切段,姜切片摆在盘子里面。

4、放上腌好的鱼,鱼肚中可以放上葱和姜。

5、水开后上锅,蒸10分钟。虚蒸三分钟。

6、出锅。将鱼换一下盘子,或者将汤汁倒出来。

7、将汤汁慢慢的淋在鱼身上。

8、另起一小锅,将一勺油烧热,浇在鱼身上。放上藿香即可。

烹饪技巧:

1、洗过的鱼需要吸去水份。

2、鱼要两面花刀,刀口鱼肚子及鱼全身都要抹盐。

3、葱姜垫在盘底,装在鱼肚子里面,不但去腥X,还有利于蒸汽对流。

4、出锅后将汤汁重新浇在鱼身上,可以用小勺操作。

5、热油最好不要省掉,热油时可以放上花椒或者蒜碎,风味各不相同。

清蒸鲈鱼的做法 最正宗的做法

用料:鲈鱼1条、植物油2汤匙、蒸鱼豉油2汤匙、姜1块、小葱2根。

1、将鱼清洗干净,在鱼身上斜切上三刀,姜和葱切成丝备用。

2、然后把鱼放入盘中,鱼身上放姜片和葱白段。

3、锅内加上适量清水,鱼放锅内,盖上锅盖,开火蒸10分钟。

4、将蒸好的鱼取出,去掉姜和葱段,再倒掉汤汁。

5、另取姜丝和葱丝铺在鱼身上,淋上热油。

6、再加入适量蒸鱼豉油,即可上桌享用。

小贴士:鲈鱼别称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,别名鲈鲛,与长江鲥鱼、太湖银鱼并称之为“四大名鱼”之一。鲈鱼含有蛋白、维生素D、B族维生素、钙、镁、锌、硒等微量元素,除此之外鲈鱼血中也有较多的含铜高,铜能保持中枢神经系统一切正常运作,并参加多种物质新陈代谢酶的功能发挥,含铜高欠缺人X可食鲈鱼来补充。

清蒸鲈鱼最简单的做法

1、沿鲈鱼脊部划开一个口子,将胡萝卜、葱头、生姜处理成丝状。

2、用一长条形盘子,底部铺入各种辅料,放上鲈鱼,鲈鱼背上再加辅料。

3、往鲈鱼撒上少许盐,淋油,加入少许料酒和醋,将其腌制2-3分钟,放入蒸锅10-15分钟即可。

鲈鱼清蒸的做法

1、鲈鱼洗净后,将鱼背鱼尾处各划一刀,鱼身下放几段大葱,将鱼架起来,鱼肚子里放几片姜几块葱,撒盐花椒腌制一下,之后大火蒸8分钟,最后把葱丝、红椒丝炒香,淋到鱼身上即可。

2、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

3、鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症,准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品

懒人简单清蒸鲈鱼做法

第一、 鲈鱼买回来之后收拾干净,里里外外都要清洗好,在鱼身上划几刀。

第二、 在鱼身上倒一些料酒去去腥气,倒入一点点生抽和食盐,放在鱼身上一些姜片腌制十五分钟。

第三、 腌制好的鲈鱼放进盘子里,蒸锅加上清水,把盘子放进去盖上盖子蒸大概二十分钟左右。

第四、 炖熟之后把盘子里面的汤汁倒掉,加上一勺子蒸鱼豆豉和蒸鱼酱油,继续蒸五分钟,取出来撒点葱花就行了。

清蒸海鲈鱼最正宗的做法

清蒸海鲈鱼的做法:

材料:

海鲈鱼400克、橄榄油、盐、生姜、香葱、酱油。

步骤:

1、海鲈鱼清洗干净;

2、切块后,用盐腌制30分钟左右;

3、渗X,然后加生姜、橄榄油、酱油,继续腌制10分钟左右;

4、上锅前,再加少许葱花;

5、锅中烧水;

6、待水沸腾时放入鱼;

7、大火蒸10分钟左右即可。

清蒸鲈鱼最正宗的做法

材料:鲈鱼1条、香葱适量、芝麻油适量、生姜1块、蒸鱼豉油适量、沙拉汁适量。

做法:

1、生姜和香葱洗干净,切好备用。

2、把生姜和香葱摆入盘中。

3、鲈鱼趴好,倒入蒸鱼豉油,均匀涂刷。

4、上锅大火蒸6分钟,关火后在焖3分钟。

5、取出立即倒入沙拉汁。

6、放入香葱丝。

7、坐锅上火,倒入芝麻油烧热,然后立即倒入鱼身。

8、装盘食用。

清蒸鲈鱼的做法

1、鲈鱼清洗干净后,在鱼身上划两刀,便于入味。在鱼身上抹上盐和料酒腌制一会。

2、姜切片,葱切段,把一部分葱和姜切丝,红椒切丝,泡水里备用。

3、拿一个长盘,里面放上四片姜片、四个葱段,把腌制好的鱼放盘中的姜片和葱段上面,架上面可以让鱼蒸的时候四面都受热均匀。

4、锅中放三根香菜根,蒸出来的鱼味道更鲜美。

5、水开后把整个盘子放入,大火蒸制8分钟,关火,3分钟后打开锅盖。

6、把蒸鱼豉油淋在鱼身上;再放上葱丝、姜丝和红椒丝。

7、锅中放少许油,油热后浇在鱼身上,最后撒上些香菜装饰一下即可。

鲈鱼怎么做好吃清蒸鲈鱼的家常做法

第一、 鲈鱼买回家之后里里外外清理干净,鱼肚子一定要剖开并且把里面所有的东西取出来不会要,鱼肚子用醋多次清洗几遍。清洗干净之后,撒一点点食盐生抽和耗油料酒,腌制一下鲈鱼半个小时。

第二、 趁着鲈鱼在腌制的时候,我们来准备配料,葱切段姜切丝,再来几个红尖椒切成细丝。

第三、 鲈鱼腌制好了之后放在大一些的盘子里,盘子里放上葱段姜丝,再把红辣椒丝放进去,然后倒上一点点料酒,放进锅里隔水蒸。

第四、 鱼在那边蒸着,我们调一个汁准备待会儿用,耗油、生抽、料酒、白糖适当调成汁。鱼蒸好之后将汁浇在鱼身上继续蒸一分钟出锅。