24个韭菜鸡蛋饺子热量？

鸡蛋韭菜饺子的热量(以100克可食部分计)是167大卡(698千焦)。

包韭菜鸡蛋饺子做法如下：

一、准备材料：饺子皮、鸡蛋、韭菜、家乐老母鸡汤口味浓汤宝。

二、韭菜洗净后切碎备用。

三、鸡蛋打入碗中搅匀成蛋液，滴入2滴油搅匀。

四、锅烧热后放油烧至五成热，将制鸡蛋液倒入锅中用锅铲或筷子划散，炒成云朵状，定型后盛出备用。

五、将鸡蛋趁热剁碎置于碗中，加入姜末、料酒和家乐老母鸡汤口味浓汤宝一起搅拌，直至浓汤宝没有明显大颗粒。

六、待知浓汤宝和鸡蛋充分融合后，加入韭菜、香油拌匀，制成馅料。浓汤宝与鸡蛋、韭菜混合，会令馅料更加入味，也将饺子的美味发挥到淋漓尽致。道

七、将馅料包成水饺。

八、放入沸水中煮熟即可。

20个韭菜肉饺子的热量？

答20个韭菜肉饺子的热量500大卡左右。韭菜饺子即韭菜馅的饺子,原料包括韭菜、虾仁、肥肉丁、太X、澄粉、盐、糖、鲜鸡粉、胡椒粉、麻油等等的。

10个韭菜鸡蛋饺子多少热量

一般情况下每100克韭菜饺子热量为150大卡，10个韭菜饺子的热量应该为220大卡左右。而这只是韭菜饺子其用料是韭菜、虾仁、鸡蛋、面皮。如果是加上猪肉丁，它的热量又发生了变化。吃韭菜饺子对身体还是有益的，韭菜可以润肠通便、滋阴X，虾仁含钙量高，可以补充钙质，鸡蛋营养价值也很丰富，三种食材搭配，是非常好的健康美食。

10个韭菜鸡蛋饺子热量有多少

10个一般的韭菜鸡蛋饺子热量大约在300大卡左右，具体的馅料和做法都会影响其热量。韭菜鸡蛋饺子的热量(以100克可食部分计)大约在167大卡左右，单位热量适中，每100克鸡蛋韭菜饺子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之七。

韭菜鸡蛋饺子，即以韭菜和鸡蛋为主要馅料的饺子。韭菜又名起阳草，味甘、性温富含多种维生素和粗纤维，营养价值较高，适量食用对人体有一定的好处。鸡蛋作为生活中必不可少的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，营养价值高，适量食用对人体同样有一定好处，两者结合产生不一样的风味与口感，既有韭菜的鲜X脆，又有熟鸡蛋的软糯香醇，是众多饺子中的一种经典口味。

4两韭菜鸡蛋饺子的热量是多少

4两韭菜鸡蛋饺子的热量是167大卡，每100克鸡蛋韭菜饺子的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

韭菜（A.tuberosumRottl.exSpreng.），别名：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、X草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。