吃三文鱼的好处与坏处？

吃三文鱼的好处：三文鱼里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素，少量的摄入也可以补充体内所需的营养，从而可以帮助提高自身的体质和增加自身的机体免疫力

坏处，太贵了，钱花的多

三文鱼，减肥？

三文鱼本身的原因价值是非常高的。虽然热量偏高，但是是低于肉类的热量的。它的主要成分是蛋白质，能够帮助身体新陈代谢，有助于消化。适量的吃三文鱼，不仅不会长胖，而且对身体也是有好处的。平时最好再进行些适当的运动， 来消耗掉体内多余的热量，能够快速的燃烧脂肪，从而起到减肥的效果。

狗狗吃三文鱼有啥好处

吃三文鱼的好处：

1、具有补虚、健脾的功能，三文鱼是锌和镁的良好来源。

2、调节心情，改善生理周期，能稳定情绪，预防慢性疾病。

3、增加肌肉含量，可增强体质，富含维生素D，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。

4、保护心脏，预防心脑血管疾病。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂，对心脏血管有益。

5、延缓皮肤衰老，三文鱼中有种强效抗氧化成分虾青素，能有效抗击X基。

吃三文鱼对狗狗有好处吗

吃食三文鱼对于狗健康和生长有好处，食用三文鱼对于狗的好处如下：

1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇，降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇，能够保证狗的健康，

2、所含的偶米伽脂肪酸更是脑部，视网膜及神经系统所必不可少的物质，在鱼肝油中该物质的含量更高，对于狗的视力起到保护作用。

3、三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于狗生长发育。

4、三文鱼中的不饱和脂肪酸对狗有美毛的作用，能让狗的毛发更顺滑，油亮。

狗吃三文鱼好处

1、可降低胆固醇，增强狗的免疫力。

2、滋润及修护关节，巩固骨骼。科学研究显示脂肪酸可以帮助减轻关节僵硬、X、压痛和整体疲劳。

3、改善狗狗皮肤、毛发，时刻保持光亮、润泽。三文鱼有助于保持狗的皮肤健康。狗皮毛的健康通常受食物中脂肪酸的数量和平衡的影响，经常使用三文鱼，狗的毛发会变得光泽、亮丽、呈现健康的肌肤状态，减少和控制皮肤炎症。