想了解一下一岁的孩子早上吃鸡蛋喝牛奶好吗？
可以在早上吃鸡蛋和喝牛奶，但是最好把鸡蛋和牛奶分开半个小时，这样对健康比较有益。牛奶和鸡蛋富含蛋白质，如果同时食用，可能会导致消化不良。间隔食用的话消化不良的症状是可以避免的。一般来说，建议食用主食后喝一杯牛奶，半小时后再吃一个鸡蛋，这样基本上可以满足人体的蛋白质需求。
早餐吃2颗鸡蛋和一杯牛奶长期会变胖吗？
会变胖的，鸡蛋的话一天一个就可以，但不适合大龄人吃，吃多了长时间的话，会形成胆固醇超标，年轻或处于正在发育阶段的可以这么吃，但是吃完以后也要进行运动适当的运动，如果怕胖的话，早中晚吃的不要太多，建议五分饱就可以了，也要进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水。
早上喝牛奶吃鸡蛋好吗
早餐吃鸡蛋和牛奶的话，加起来蛋白质含量足，但相对热量可能不多，所以建议适当添加淀粉类的食品如麦片。早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
空腹喝牛奶及鸡蛋，首先会造成营养物质的流失，另外，早晨高蛋白饮食还容易引起腹泻等症状，所以不建议早晨，特别是空腹状态下食物高蛋白饮食，最好是在早饭后1-2小时后喝牛奶。
早上喝牛奶吃两个鸡蛋，晚上水果，去学骑着自行车20分钟，可以减肥吗？或者能不能长高这样吃有什么好处
- 早上喝牛奶吃两个鸡蛋，晚上水果，去学骑着自行车20分钟，可以减肥吗？或者能不能长高这样吃有什么好处。
- 可以减肥哒～
早上吃鸡蛋，晚上喝牛奶好吗？
- 可以， 豆浆、籂氦焚教莳寄锋犀福篓鸡蛋、牛奶都属于优质蛋白食品，可以适度服用，以补充营养。指导意见：您所提到这种进餐安排，如果不加别的食物，只是这二种食物作为三餐进食的话，过于单一，不能满足正常人体每天热量和营养需求的。每天应该进食一定量的碳水化合物，新鲜的蔬菜水果，也应摄入一定量的油脂，这样才能营养全面，身体健康。而且每天鸡蛋的摄入量不能过大，健康成年人每日摄入量不能超过2个。
