鱼肝油可以和d3一起吃吗(AD好还是鱼肝油好)

鱼肝油d3能同时吃吗?

对于缺钙的婴幼儿,鱼肝油和维生素D3是可以一起吃的,但是不能过量。鱼肝油含有维生素A和D,维生素A可以促进宝宝皮肤和视力的发育,而维生素D能防止佝偻病。补充维生素D有可以从食物中摄取,例如,虾皮、蛋类、动物肝脏、胡萝卜等等。

鱼肝油和维生素AD哪个比较好?

鱼肝油比较好。鱼肝油和ad滴剂,都是给宝宝补充维生素D的。但是鱼肝油主要是由深海鱼油而制成的,还可以补充一定量的DHA,有助于宝宝大脑的发育,对宝宝是比较好的

d3和鱼肝油可以一起吃吗

鱼肝油里面本身就含有d3,可以一起吃,不受影响,但要注意适量。

维生素D3(胆钙化醇)主要是由人体自身合成的,人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3。所以,如果孩子能充分接受阳光的话,自身合成的维生素D3,就基本上能满足。另外,维生素D3还可来自动物性食物,如肝类,尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。维生素D3除存在于少数动物性食物之外,主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的,而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的,所以有人叫它太阳维生素。维生素D3-食物来源鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等。