鸡粥怎么煮才好吃?
主料:大米80克、糯米80克、水适量、山药半根、胡萝卜半根、青豆适量、鸡肉80克
辅料:盐1勺、料酒1勺、胡椒粉1小勺、玉米淀粉1小勺
1、准备好所有的食材。
2、先把鸡胸肉洗净,切成小粒,加入盐、料酒、胡椒粉、玉米淀粉,用手抓匀,放旁边待用。
3、青豆备好,胡萝卜洗净去皮,切成小粒,山药去皮,切成粒。
4、砂锅放入适量的清水,把糯米和大米淘洗干净,放进锅里,开大火煮软。期间要勤搅拌,一是防止糊锅,二是米粥在搅拌中才会越来越糊化、浓稠。
5、30分钟左右,米粥煮到软烂还不够浓稠的时候,把山药、胡萝卜丁加进去,搅拌均匀。
6、另起锅坐点水,不要等到水开,锅里周围有小气泡的时候,把鸡丁放进锅里,关最小火,搅散,慢慢养熟,这样的鸡肉口感软嫩,不发硬,捞出来控干水分。
7、米粥边煮边搅拌,待煮到浓稠的时候,把青豆放进锅里,煮3分钟后,再把焯熟的鸡丁,放进去,搅拌均匀,就可以关火了。
8、成品。
鸡粥做法粤式?
鸡煲粥~
主辅食材:鸡半只、米300克、葱花两根、姜丝5克、盐适量、油2勺。
制作方法:
1.鸡清洗干净待用;米提前3小时清洗干净后放入1/4茶匙盐和油拌匀放冰箱里腌;
2.砂锅煲满水煲滚后,把鸡放入砂锅水中上盖,再次烧滚后,关火焖15分钟;
3.15分钟后把鸡捞出,飞水(或泡冰水)砍件待用;(飞水或者跑冰水主要为了让鸡皮有爽脆感)。
4.砂锅焖鸡的水烧开后放入腌好的米,要少量多次放米,让水一直大滚,如果一次全部放下去,水会有段时间不开;
5.10分钟米开始发胀裂开,25分钟粥开始浓稠,待粥熬绵即可把姜丝和鸡块放入煲,熬煮2-3分钟即可加做法5调味料,自己根据个人喜好放入适量调味料;
南瓜粥和鸡蛋可以一起吃吗
南瓜粥与鸡蛋可以同食.
南瓜粥内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,能起到解毒作用;保护胃X、帮助消化:防治糖尿病、降低血糖:消除致癌物质,促进生长发育。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。
煎鸡蛋粥做法
1、番茄洗净在沸水中烫一下,去皮切小块;菠菜洗净切段;大米洗净后用水浸泡30分钟。
2、锅置火上,放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火,放入番茄熬煮30分钟。
3、将鸡蛋打入粥中,形成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟,加味精、葱花调味即可。
南瓜粥和鸡蛋一起吃吗
南瓜和鸡蛋是可以一起吃的。南瓜和鸡蛋一起进食并不会产生反应,南瓜属于杂粮类蔬菜,具有提供给人体淀粉和维生素的作用,而鸡蛋是属于高蛋白食物,为人体提供蛋白质,鸡蛋和南瓜一起吃不会对人体产生不良影响的。拓展资料南瓜(学名:Cucurbitamoschata?(Duch.exLam.)Duch.exPoiret)葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄X,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉X,卷须稍X,雌雄同株,果梗X,有棱和槽,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形。鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。
鸡蛋怎么做下粥
1、主料:鸡蛋–1/2个,胡萝卜–1/5个,菠菜–1棵,米饭–1/4碗,肉汤–1/2杯,盐–若干。
2、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
3、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
4、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
电饭煲鸡粥的做法
1、将冰箱里的鸡肉拿出来解冻,因为鸡肉是之前就买好放在冰箱的了,所以需要解冻。
2、将米洗干净,插上电源,按下煮饭的按钮,等到水煮开,这时候会观察到有烟气出来。
3、这时候,将葱切好。最好是碎碎的。
4、20分钟左右,电饭煲水开了,这时候就可以把鸡肉倒进去,搅匀,然后再煮。
5、再等待20分钟后,这时候鸡粥基本就好了,将切好的葱倒进去,提味的同时,让鸡粥颜色更好看。香喷喷的鸡粥就出炉啦。
带壳的鸡蛋可以和米粥一起煮吗
不可以。
鸡蛋外壳含有绝大多数钙的成分,主要用于素食动物补充钙。
鸡蛋壳含有百分之九十以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质,一般不会融入到水中。但是带壳的生鸡蛋携带大量的细菌,一般不可能完全洗干净,可能会进入饭中。
11个月宝宝怎么吃鸡肉粥
可以把鸡肉剁碎一点,然后慢慢喂宝宝吃。
鸡肉粥是由鸡肉、大米为原料制作的,鸡肉粥鲜浓,鸡肉酥,花生米香,味道极佳,粥稠鲜醇,鸡肉酥香,鸡肉含钙丰富,具有补肾益气,健身壮力作用,适于孕妇、宝宝食用。
鸡肉味甘,微温,能温中补脾,益气养血,补肾X,并含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、纳、维生素等营养成分,鸡煎汤汁同粳米煮粥,其补脾益阴、养血强体作用大。
广东煲鸡粥的做法
1、活鸡宰杀,连同肫、心、肝、肠经初加工处理干净。米淘净。
2、锅中放水5000克,用旺火烧沸,手提鸡头将鸡浸入汤中,然后提上沥去腹腔中的汤水,再浸入;反复数次使内外受热一致,然后把鸡放入,加盖移小火上煮焖至熟透。将鸡捞出放入冷开水中浸至冷却,取出沥去水分,皮面涂上麻油。肫、肝、心、肠等放入鸡汤中煮熟,放冷开水中冷却后捞出。
3、把米下入鸡汤中,加进猪油,置旺火上烧沸,转小火焖煮至米粒X开花,米汤稠浓(约需一个半小时),调入精盐、味精便成鸡粥。
4、食时将鸡粥盛碗,撒上葱花,浇点鲜酱油。鸡剁成条块装盘,肫、肝、心、肠也改刀装盘,加点姜末、鲜酱油即成。
春菜和鸡蛋一起煮粥可以吗
春菜可以和鸡蛋一起煮粥喝,并且味道鲜美。
春菜是莴苣属的一种蔬菜叶子占了大部分,茎很短。莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经,具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效。和鸡蛋一起煮粥喝,不仅能够品尝到鸡蛋的鲜味和营养,还能吸收春菜的营养,煮粥不仅易消化还更易吸收,所以春菜和鸡蛋煮粥是一道不错的菜品。
早餐经常吃鸡蛋粥好吗会肥吗
经常吃鸡蛋粥是不好的。因为鸡蛋里含有较多胆固醇高血压和有心脑血管疾病的人不能多吃。
早餐当以全麦和高蛋白的食品最佳。如:全麦面包、瘦肉等。还可以喝适量的果汁、牛奶。
早餐应当合理搭配不要总是吃一种食物。早餐品种丰富,一顿营养充足的早餐包括面包、米粥等碳水化合物,肉类、鸡蛋、牛奶等动物性食品,以及豆浆、新鲜蔬菜和水果。由于现代人饮食过于精细,所以面包可多选择能看见大麦粒的全麦面包。以摄取更多的粗纤维;吃了面包或饼干再喝牛奶或豆浆,有利于钙的吸收。