鱼肝油和维生素d3可以一起吃吗？

鱼肝油和维生素d3可以一起食用，没有任何不良反应，但必须按照规定的量服用。未经允许不要增加服用量，否则效果很容易适得其反。如果不按照处方量服用，甚至会出现其他一些不良症状。鱼肝油主要用于预防维生素缺乏。鱼肝油长期服用易导致维生素A摄入过量而中毒。具体服用方法详见各产品说明书或遵医嘱。

维生素d3是鱼肝油吗？

维生素d3不是鱼肝油。鱼肝油是指从鲨鱼、鳕鱼的肝脏中提炼出的脂肪，主要成分是维生素a和维生素d；维生素d3是一种脂溶性维生素，不溶于水，只溶解于脂肪或脂肪溶液中，它由人体自身合成。人体皮肤中含有一种胆固醇，在经过阳光照射后，就能够变成了维生素d3。所以维生素d3并不是鱼肝油。

d3和鱼肝油可以一起吃吗

鱼肝油里面本身就含有d3，可以一起吃，不受影响，但要注意适量。

维生素D3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光的话，自身合成的维生素D3,就基本上能满足。另外，维生素D3还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。维生素D3除存在于少数动物性食物之外，主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的，而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的，所以有人叫它太阳维生素。维生素D3-食物来源鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等。