减脂减肥能吃黄焖鸡米饭吗？
这个看个人的情况。大部分人能吃！
如果你之前的饮食、生活作息方面，让你不是很胖、并且没什么运动量的话，大部分人是不需要太较真饮食控制的，正常吃三餐就好，饿了就找点鸡蛋白、小黄瓜、糖分低的小水果吃。
如果有运动量的人减脂，那么饮食就要好好控制了，像黄焖鸡的话，汤汁很多，但是热量不是很高，记得去皮、尽量甩干净汤汁就好。
中午吃黄焖鸡米饭会胖吗？
吃黄焖鸡米饭会引起身体发胖的。黄焖鸡米饭里主要是是由于鸡肉和米饭制成的,鸡肉里含有大量的蛋白质,脂肪,维生素和矿物质,适量的食用有利于身体的健康。
如果经常食用,容易引起身体发胖。减肥期间或肥胖的患者不建议食用,减肥期间的患者宜多吃蔬菜类的食物,不要进食油腻性的食物和过多的甜食。
适当的锻炼,多增加体育运动,减少肥胖的发生。
黄焖鸡米饭热量高吗
每100克黄焖鸡米饭所含热量约为88大卡，热量不算高。黄焖鸡米饭又叫香辣鸡煲或浓汁香辣鸡煲饭，是鲁菜名吃，源自山东济南天桥区的传统名吃。色香味美，口感鲜嫩，透味不粘腻，香味浓郁。
黄焖鸡米饭是历史传统名吃，起源于山东济南。最早时期，山东济南府鲁菜名店“吉玲园”由于名厨云集，佳肴迭出而红极一时。名商富贾、达官显贵纷至沓来，与当时的“汇泉楼”、“聚丰德”并称省城三大名店。
