哪些水果适合晚上吃？
适合晚上吃的水果有苹果，香蕉，山楂，山楂，西红柿，草莓，柿子，猕猴桃，木瓜等，分享出来，希望对大家有好处，身体健康，快乐幸福！
晚上8点后不能吃水果么？
可以吃，但最好少吃。
八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外,并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。因此一般晚上8点后不能吃水果。
很多人习惯在饭后吃水果,但是把水果当成饭后甜品,水果中的有机酸与其他食物中矿物质结合,容易影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分,增加胃里食物X程度的作用,因此饭后吃水果容易增加肠胃负担,尤其是晚上吃水果,更容易因为肠胃过于充盈导致睡眠受到影响。所以晚上最好不要吃太多水果。
晚上适合吃什么水果
苹果维C丰富，有效促进消化。
西红柿含有果胶维生素，有助便秘和促进新陈代谢。草莓含有丰富果胶和有机酸，两者都起到瘦身作用。
香蕉含钾量高，促进消化，防止便秘。
晚上适合吃什么水果 晚上适合吃的水果
- 在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午X是银，X到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，涪俯帝谎郜荷佃捅顶拉可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
晚上适合吃什么水果 晚上适合吃的水果
- 在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午X是银，X到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，涪俯帝谎郜荷佃捅顶拉可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
