深色蔬菜都有什么？

深色蔬菜有菠菜、芹菜叶、空心菜、西兰花、西洋菜、茼蒿、西红柿、胡萝卜、南瓜、红苋菜、紫甘蓝等。充分利用蔬菜本身的味道、颜色进行搭配，可以用西红柿、甘蓝、胡萝卜做成蔬菜沙拉，色彩丰富、口味独特、促进食欲，同时补充维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质

深色青菜有哪些？

1. 菠菜：深绿色的菠菜含有丰富的维生素A、C、K、B2、B6、叶酸和铁等。

2. 羽衣甘蓝：深绿色的羽衣甘蓝富含维生素C、K、B6、叶酸、钾、钙和纤维素等。

3. 芥兰：深绿色的芥兰富含维生素A、C、K、B2、B6、钙、铁和叶酸等。

4. 紫甘蓝：紫色的甘蓝含有大量的维生素C、K、B6、叶酸和纤维素等。

5. 紫菜：深紫色的紫菜富含蛋白质、碘、钙、铁、叶酸和维生素B12等。

6. 红薯：深橙色的红薯含有丰富的维生素A、C、B6、叶酸和钾等。

7. 胡萝卜：深橙色的胡萝卜含有丰富的维生素A、C、B6、叶酸和纤维素等。

10种深色蔬菜有哪些

常见的深绿色蔬菜有：菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿、韭菜、萝卜缨。常见的深红色、桔红色蔬菜有：西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒等。常见的深紫红色蔬菜有：红苋菜、紫甘蓝、蕺菜等。

西红柿是深色蔬菜吗

西红柿是深色蔬菜。深色蔬菜指一些叶片或果实的颜色比较深的蔬菜，富含钙、铁、维生素B2等。

深色蔬菜指深绿色、红色、桔红色、紫红色蔬菜。常见的深绿色蔬菜有：菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿、韭菜、萝卜缨。常见的紫红色蔬菜有：红苋菜、紫甘蓝、蕺菜等。

大家有没有觉得吃深色蔬菜，头脑会不太舒服，学习能力下降的情况。

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• 我只知道吃深色蔬菜头发长的快