上火吃什么水果，有效的降火食物有哪些？

上火患者可以多吃一些水分比较充足的水果，比如患者可以多吃一些苹果，猕猴桃，火龙果之类的，具有很好的降火作用，同时患者也可以多吃一些降火的食物，比如患者可以多吃一些黄瓜，冬瓜，苦瓜之类的食物，具有很好的降火作用，多喝些温水蜂蜜水。

感冒上火吃什么食物？

感冒上火需要多喝温开水，可以喝大米粥，小米粥，面条，新鲜蔬菜，黄瓜，白菜，新鲜葡萄，橙子，火龙果等，感冒可以用葱头，大蒜，姜片煮热水喝治疗感冒，感冒需要多喝温开水，注意身体不能受凉，口服金银花颗粒治疗，不能吃生冷食物比较好。

上火可以吃烤玉米吗

上火不可以吃烤玉米，烤玉米是经过烤制而成的比较容易上火，常见表现为喉咙痛，长痘痘等。玉米的品种较多，虽然说有些品种是适合糖尿病患者的，但是有的品种是糖尿病患者不宜食用的。如甜玉米，它的可溶性糖含量比大米高2%~15%，其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖，食用后易使血糖上升。

上火可以吃黑皮甘蔗吗

上火可以吃黑皮甘蔗，甘蔗味甘，性质偏寒凉，所以上火时适量食用甘蔗可以在一定程度上缓解上火症状。上火又称为热气，中医认为人体阴阳失衡，内火X即会导致上火；并且甘蔗是一种常见的水果，黑皮是其品种之一，其味甘，性寒，具有清热解毒、生津止渴等功效，所以上火可以吃黑皮甘蔗。

上火了可以吃西梅吗

吃西梅不会上火。西梅和我国传统的梅子、李子产不多，虽说糖分含量较高，但是这种水果属于寒凉性，是不会引起上火的，可放心食用。西梅自身属于寒凉性是水果，食用之后对体内的热气有抑制作用，能起到清热去火的作用，并且西梅中还含有较多的植物酸，食用时还能清除口腔内的菌X，对上火引起的口腔溃疡还有治疗作用。

上火了可以吃人参果吗

上火了不可以吃人参果，上火之后建议平常饮食清淡，多喝水，可以喝一些具有清热降火功效的茶饮，比如说X茶、金银花茶、蒲公英茶等。

人参果是一种高营养水果，果肉清香X，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c和多种微量元素，其中锌元素含量最高。

上火的人可以吃柿饼吗

可以吃柿饼，柿子尤其对于肺热咳嗽，口舌生疮，还有喉痛等一些疾病效果是特别明显，柿饼上面的柿霜具有清热润燥，化痰止咳的功效。

柿饼，中药名。为柿科植物柿的果实经加工而成的饼状食品，有白柿、乌柿两种。

炮制方法：取成熟的柿子，削去外皮，日晒夜露，约经一月后，放置席圈内，再经一月左右，即成柿饼。

上火可以吃枸杞吗

枸杞子属于补阴药，主要功效是滋补肝肾，明目，润肺。

主治:肝肾阴虚的头晕目眩、视力减退、腰膝X、X;消渴(现代称为糖尿病);阴虚咳嗽。现代药理作用是增强和调节免疫力、促进造血功能、延缓衰老、抗X、降血脂、护肝、降血糖及提高耐缺氧能力等作用。枸杞子是补阴药，笼统的说X旺，上火是可以吃枸杞子，中医理论讲究辨证用药，如果上火不是阴虚导致的，还是不要乱吃。

上火可以吃什么肉类

上火应该尽量选择性质偏凉，或性平的肉。

鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。选择鸭肉时最好选用比较瘦的湖鸭、青头鸭，因为这种鸭肉油少，而且利水化湿作用还强。

兔肉性凉，具有健脾补中，凉血解毒的功效，也适合夏天食用。

猪X有滋阴润燥、益气的作用，猪肉性平。

需要注意的是，鱼肉性偏温，所以吃鱼肉需要搭配一些清热的食物，比如，冬瓜、黄瓜、番茄等等，这样就不容易引起上火了。

上火可以吃草莓吗

上火可以吃草莓。草莓在食物属性上属于凉性的水果，正常食用不仅仅不会引起上火，还具有一定的清热去火作用，适合热性体质的人X食用。

接下来，草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

上火可以吃酸豆角吗

1、上火可以吃酸豆角的。

2、酸豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

夏天可以吃阿胶糕吗会不会上火

夏天可以吃阿胶糕，对身体虚弱需要进补的人，阿胶仍是进补的首先，阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起上火。

阿胶的灵魂是“养”，养血、养液、养气，所以才成为贡品、上品，才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候，都是“阿胶性平”，阿胶的保健作用十分广泛，比如养心。阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心。

俗话说，春养肝，夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的，与少量的金银花、X或凉茶等一起服用，可以达到夏季进补不上火的效果。