每天早上吃一个苹果坚持一年后是啥效果？
很多人以为苹果可以减肥就经常把苹果当减肥餐实用，这也是可以的，但是我们要明白，不是苹果能够减肥，而是苹果吃了之后增加饱腹感，达到减肥目的，每天一个苹果可以补充维生素，对身体是有好处的，坚持一年下来，不仅减肥身体也会变好
早晨把苹果当早饭吃怎么样？
空腹最好不要吃苹果，特别伤胃，而且越吃完苹果饥饿感越强，早餐可以吃鸡蛋，煮小米粥，搭个小凉菜，营养健康又简单，一定要好好善待自己。
早上正常吃，中午只吃一个苹果减肥，晚上不吃好吗，我对自己的体质真的没办法了？
- 建议你早晨吃好点，中午吃饱点，晚上来一个水果黄瓜的都可以
早上只吃苹果和喝白开水好吗
- 好
早上吃好点，中午和晚上只啃苹果可以嘛~
- 中午还是要多吃点
每天早上和中午只吃半个馒头或者是一碗饭，晚上只吃苹果，会瘦下来么？如果不能请推荐我一些好方法，我百
- 每天早上和中午只吃半个馒头或者是一碗饭，晚上只吃苹果，会瘦下来么？如果不能请推荐我一些好方法，我百度过3337和21天减肥法，我感觉我不太适合，因为我正在上高二，没办法去用那么狠的减肥方法，所以我想用比较健康不会影响学习的方法。
- 我建议你高中念完了再减肥。念完了高中后，你的方法完全可行
