爆米花的热量高么？

1、爆米花每100克热量等于：387大卡。它属于一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食品。

2、吃爆米花会发胖，爆米花是高热量食物，特别是吃多了不易消化。爆米花（Popcorn），一种膨化食品，很受年轻人欢迎，可作为日常零食。爆米花有许多意想不到的变化，传统的只加盐和少许融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，还有与戈尔根朱勒干酪混和的完美组合。爆米花是令人惊喜的下酒零食，可在孩子的生日宴会，利用棒透了的食谱来做逗趣的点心。

传统的那种爆米花热量到底高吗？

高

爆米花是高热量食物，要适量，减肥期间可以少量食用：

1. 爆米花富含营养：玉米是粗粮中的保健食品，可以缓解便秘、降低胆固醇、促进新陈代谢等，含多种营养成分，对健康有益。

2. 爆米花热量高：在制作过程中通常添加黄油、糖、盐等成分，每100克爆米花含热量380卡左右，不利于减肥期间食用。

手摇老式爆米花的热量

爆米花简介：一种膨化食品，是由玉米经过高温而X的，可作为日常零食，看电影食用，爆米花有许多意想不到的变化，传统的只加盐和少许融化的奶油，裹上甜甜的焦糖，还有与戈尔根朱勒干酪混和的完美组合，爆米花是令人惊喜的下酒零食，在孩子的生日宴会，利用棒透了的食谱来做逗趣的点心，爆米花是一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食品，减肥时适量食用。

老式爆米花热量营养素含量：每100克热量大卡，含387克碳水化合物，77、78克脂肪，4、54克蛋白质，12、94克纤维素。

传统爆米花热量高吗

传统爆米花热量高，因为大部分都是加奶油，奶油的热量的比较高的。如果不加奶油热量就比较低，都是用玉米爆出来的，米中主要是含有粗纤维，膨化后的玉米花体积比较大，吃了以后容易有饱腹感，含热量比较低，不会引起肥胖。

无糖爆米花的热量高吗

无糖爆米花的热量高，爆米花所含的脂肪较多，尤其脂肪中的饱和脂肪比例很高，再加上高温加热的水溶性维生素破坏殆尽，甚至可能产生一些致癌物，因此也不算健康食品。

爆米花是一种古已有之的膨化食品，数百年前“项链”馋人早在欧洲移民迁入这块“新大陆”之前，居住在这块大陆上的印第安人便盛行吃爆玉米花了。

哥伦布在返回欧洲后，曾向人们描绘了“新大陆”上的印第安儿童用爆玉米花串成项链在街上兜售的生动情景。也是印第安人教会了欧洲新移民栽种、烘烤玉米的技术。

一名历史学家还在美国新墨西哥州的X里发现了5000年前古代印第安人食用的爆玉米花，只是由于当时的“工艺”所限，在口感上远远不如当代爆玉米花松脆而已。

现代的发明家为喜食爆玉米花的家庭设计了一种电锅，据说仅花费10分钟就能爆制好一大盆玉米花。

长条空心爆米花的热量

长条空心爆米花每100克中有热量406大卡、碳水化合物70.4克、脂肪13.4克、蛋白质10.8克、纤维素9.9克。长条空心爆米花叫玉米棍，属于爆米花的一种，是用玉米、酥油、糖一起放进特殊机器中做成的一种膨化食品，味道比较甜。其保存时间较短，应及时食用完，或者装入铁质和木质的盒子中，存放于阴凉通风处保存，不适合放置冰箱保存，可能会导致口感下降。

玉米变成爆米花热量改变吗

玉米变成爆米花是因为高温加热，使得淀粉和蛋白质高温X然后爆开，热量应该是不变的。

爆米花是一种膨化食品，是由玉米经过高温而X的。很受年轻人欢迎，可作为日常零食，看电影也可食用。爆米花有许多意想不到的变化，传统的只加盐和少许融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，还有与戈尔根朱勒干酪混和的完美组合。爆米花是令人惊喜的下酒零食，可在孩子的生日宴会，利用棒透了的食谱来做逗趣的点心。

市面上(小卖部，超市)里面的爆米花是不是热量都很高啊，我要减肥，能吃吗？

• 市面上(小卖部，超市)里面的爆米花是不是热量都很高啊，我要减肥，能吃吗？
• 一份中号爆米花含1200卡路里热量、60克饱和脂肪、980毫克钠。另护丁篙股蕻噶戈拴恭茎外，给爆米花每加一大勺黄油浇头，等于加上200卡路里热量和3克饱和脂肪。一元购减肥茶等更多优惠活动，（关–注）工众号：云微创客