十大降火水果?
十大下火的水果排行榜:第一名则是当属山竹,山竹可以说是一款下火效果不错的水果,既好吃有下火,第二名就是梨子,再来就是西瓜、哈密瓜、猕猴桃等都是下火的美味水果。
吃了去火的水果有哪些
吃了去火以食香蕉为好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
梨又被称作快果、X,因鲜嫩X被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果。
柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
去火的水果有哪些
去火的水果有很多,比如:
1、柚子,清热去火,由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品。2、西瓜和梨,甘寒类水果,能清热降火,润肺化痰。3、橄榄,甘酸平和,清热利咽,解毒。4、杨桃,生津止喝,祛风热,利尿。5、苹果,生津止渴。6、葡萄,清血热,利尿。7、菠萝,清暑热,利尿。8、柿子,清热生津,润肺止渴。9、枇杷,清肺止咳。10、李子,清肝火,利尿生。
秋天吃什么蔬菜水果去火
1、苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用。
2、石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用。
3、葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食。
4、芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。
5、柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。
6、柠檬:味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。
7、山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位。
吃什么水果去火
1、橙子。橙子性平微凉,还有丰富的维生素C、钙、磷、阝-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等,可清热排毒,消痰降气,健脾开胃,醒酒止渴。
2、西瓜。西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等,且不含脂肪和胆固醇,可以清热解毒,利水等。
3、梨。梨子营养丰富,富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素,果胶以及多种维生素,可以降血压,清热镇凉,养阴退热,润肺消痰,解毒等。
4、柚子。中医认为,柚子果肉性寒,味甘,酸,有止咳平喘,清热化痰,健脾消食,解酒除烦的医疗作用。
5、西红柿。西红柿有生津止渴,清热解毒,平肝降火的作用,既可以做水果,又可入菜肴。
6、火龙果。火龙果属于凉性水果,味甜,X,非常适合上火的人食用,具有降火的功效,并且还有清热润肺,润肠排毒的作用。
去心火的食物和水果有哪些
1、梨
味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
2、桑葚
味甘酸性寒,有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
3、草莓
草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。
4、西瓜
西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,以及胡萝卜素、维生素C等。
什么水果去火通便
苹果具有去火通便的作用,而且苹果味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用,对于癌症患者有很好帮助。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止X肥胖。苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤X柔嫩。
冬天吃什么水果是去火最好的
冬天上火可吃些清热去火、偏凉性的水果,梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。
吃什么水果东西去火效果最佳
梨:梨有清热解毒的功效。吃梨可以降低身体的内火,也可以使身体的毒素排出。苹果含有纤维果胶,这些进入人体就促进了人体的消化和排毒,这样就不会容易导致上火,所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡,将苹果削一小块敷在溃疡处,就会愈合。柠檬含有丰富的维生素,每天喝点柠檬泡的水,清热,还可以杀菌,这样既可以补充水分,也可以降火。香蕉。饭前吃个香蕉,可以润肠通便,而且可以更好的排除体内的毒素。这还可以很好的美容。
什么水果去火效果最好
1、西瓜,它有清热解暑,生津止渴,利尿除烦的功效;
2、菠萝,凤梨营养丰富,其成分包括糖类,蛋白质,脂肪,维生素,有清热解暑,生津止渴等功能;
3、香蕉,香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴,去火的等特效。
舌头上火怎么办吃什么水果去火
舌头上火的治疗方法:
1、多喝水,可以稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还能促进肾脏的新陈代谢,将更多的有害物质排出体外。
2、常运动,每周至少进行1至2次出汗的有氧运动,皮肤是人体最大的排毒器官,可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。
3、多吃蔬菜水果,体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性,而蔬菜水果多呈碱性,可中和体内过多的酸性物质,又能将聚集在细胞中的毒素溶解。蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用。
4、少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒,保持乐观积极的生活态度。
治疗上火的水果有:
1、西瓜,其性凉,营养价值较高,能清热解暑,并且含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等营养,有利于消火。
2、梨,能够润肺止咳,还有降火的功效,而且能够补水,还有清热利尿清心润肺、镇咳祛痰的作用。
3、柚子性寒凉,可以清热降火。