通便排名第一的水果？
好排便的水果有：1. 西瓜：含有丰富的水分和膳食纤维，可促进肠道蠕动。
2. 番茄：富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，有利于消化。
3. 苹果：富含果胶和膳食纤维，有助于肠道蠕动，促进排便。
4. 香蕉：富含钾元素和纤维素，有助于肠道蠕动，改善排便情况。
5. 葡萄：富含纤维素和天然果糖，有助于肠道蠕动，促进排便。
6. 菠萝：含有丰富的酵素和纤维素，有助于消化和排便。
7. 橙子：富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和排便。
8. 柚子：含有丰富的膳食纤维和维生素C等营养物质，有利于消化和排便。
便秘吃什么好,可以立刻见效?水果可以多吃吗?
- 便秘吃什么好的最快最见效,喝酸奶吃香蕉可以吗?
- 喝酸奶吃香蕉不是很见效，最好补充膳食纤维，喝那个三孩低聚果糖就可以了，我便秘就是一喝就很快好了
吃什么蔬菜水果可以缓解产后便秘
- 红根白菜
宝宝感冒便秘时吃凉水果可以吗?
- 预防便秘只是水果是不够的，你可以吃酣孩丰绞莶悸奉溪斧娄任何水果，但主要是吃粗纤维蔬菜每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分. 吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,香蕉，红薯等，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动。
吃什么水果可以迅速排除体内毒素，消除便秘
- 水果不行，喝萌小君能做到排毒，治便秘
吃什么水果可以治疗便秘
- 苹果香蕉猕猴桃
宝宝便秘多吃什么蔬菜水果可以解决
- 香焦下火通便，梨生津止渴，西瓜利尿，好多呢
宝宝便秘多吃什么蔬菜水果可以解决
- 香焦下火通便，梨生津止渴，西瓜利尿，好多呢
减肥时只吃蔬菜水果和只喝水，不吃主食和油，那样还怎么会可以每天正常通便啊？不会便秘吗？
- 一直有个疑问，老是听人说特别是一些明星分享减肥食谱时，都说减肥时只吃蔬菜水果和只喝水，完全不吃任何主食·肉·油。很奇怪这样应该不可以每天正常通便啊？不正常通便就会肚子胀，长期这样还怎么会可以廋下来，反而会便秘吧？
- 不会的！多运动。。
