降血糖喝什么茶最有效(沙棘原浆可以降血糖高吗)

降血糖的茶品很多，建议可以去喝一些山楂茶，山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散瘀等功效，比较适合高血压的人X或者冠心病的患者。每日服用十五至三十克，加水适量熬煎浓汤，待凉后饮用可以有效地降低血糖。除此之外，降血糖的人应该去多喝一些温开水，因为喝茶基本上并不会有太大的功效。

目前还没有科学研究证明沙棘原浆可以降糖。

沙棘原浆含有大量的维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素、苹果酸、果胶和各种氨基酸等营养成分，对身体有很多益处

喝苦瓜茶能降血糖，糖尿病喝苦瓜茶是有一定好处的，不仅可以清除体内囤积杂质，而且还利用肠道的消化，从而帮助避免物质堆积而引起血糖升高。另外苦瓜对一糖尿病高血糖患者而言也具有很好的降糖效果，所以说苦瓜茶是一种很好的降糖饮品。

很多人有血糖高的问题，喝苦丁茶、山楂茶、苦瓜茶和X枸杞茶可以降血糖。

1、苦丁茶：

苦丁茶有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。素有保健茶、减肥茶、降压茶，常喝能够有效地降血脂和血糖。

2、山楂茶：

山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散淤等功效，适用于高血压、冠心病等患者。每日服用15~30克，加水适量，熬煎浓汤，待凉后饮用。

3、苦瓜茶：

苦瓜可以炒制、凉拌，也可以泡茶喝。苦瓜是公认的降糖蔬菜，它含有的苦瓜甙有明显降血糖作用，另外，苦瓜还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分，有助于减肥。

4、X枸杞茶：

这款茶最适合糖尿病引起的高血压、高血脂等病症，对于头晕、心烦、易燥、睡眠不佳的患者效果很好。

高血糖需要调整自己的饮食结构，经常饮用苦丁茶、山楂茶、苦瓜茶和X枸杞茶可以有效改善自身免疫力，提高身体素质，保障健康。

给你个建议，不要太相信减肥药。可以肯定的和你说是没有用的，而且是药三分毒。即便里面的物质对身体没有什么损害，也就是一些利尿剂，帮助你排水的，又或者是清热解毒的物质帮助你通便。你身体里面的水分被排出了，体重肯定是减了。为酣处丰肺莶镀奉僧斧吉什么脱水就不需要解释了吧，省略唠叨1000字，真不晓得为啥那些明星嗲嗲说一句“××减肥茶，不要太瘦哦”，就有人买来拉到脱水用。一旦你不吃减肥药了，恢复了饮食就反弹了，所以我觉得还是应该健康的减肥，适当的有氧运动，配合饮食搭配会更加有效。以上是我个人的建议，你可以参考。因为我知道减肥者都很迫切的想减肥，心情可以理解的，不过要思量下如何减肥才是第一步。

千鹤号